Cómo vivir 100 años

Los Moai

Descubrí que en Okinawa hay grupos de personas llamadas Moai. Los Moai son grupos de personas que se unen para ayudarse mutuamente en tiempos de dificultad. Aunque inicialmente se trata de un acuerdo financiero, los beneficios van más allá. Se reúnen a charlar y aprenden a cantar y bailar juntos. Este es el secreto para tener una vida larga. La conexión social y el tiempo pasado con amigos son clave para una vida larga y saludable. En contraste, en nuestros países hay una epidemia de soledad que puede reducir la esperanza de vida en 15 años. Nuestra población vive cada vez más sola, cada vez más aislada y cada vez más necesitada de conexión humana. En Okinawa, simplemente tener amigos y pasar tiempo con ellos todos los días ha demostrado alargarles la vida.

Vivir en soledad nos puede costar 15 años de esperanza de vida, piénsalo, 15 años. No hay ninguna píldora, ningún suplemento, ningún súper medicamento que pueda darnos ni de lejos 15 años. Pero en Okinawa lo logran simplemente teniendo amigos, comprometiéndose con ellos y pasando tiempo con ellos todos los días.

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